Burn-out : comment l’éviter au travail ?

Cette formation a pour objectif de décoder le phénomène de burn-out et de repérer les processus spécifiques à l’œuvre dans le secteur social et médico-social afin de faire émerger les « bonnes pratiques » professionnelles et institutionnelles en termes de prévention et de gestion des situations à risque.

Tous professionnels travaillant en relation d’accompagnement et/ou d’aide, ou autres du milieu paramédical, médico-social et social.

Pas de prérequis.

Identifier les caractéristiques du stress et ceux de l’épuisement professionnel.

Discerner les manifestations physiques, psychologiques et relationnelles du burn-out.

Explorer les pistes de réflexion et de travail pour améliorer la qualité de vie professionnelle et accompagner les personnes accueillies.

Repérer les actions institutionnelles de prévention de l’épuisement professionnel.

Distinguer le stress du burn-out

L’évolution du stress au travail, ses manifestations set ses répercussions sur la vie personnelle.

Les causes des nombreux facteurs du stress.

Le burn-out, un épuisement professionnel ou un signe d’un autre mal-être.

Les différents syndromes et expressions du burn-out.

Reconnaitre les manifestations physiques, psychologiques et relationnelles du burn-out

Installation et développement de l’épuisement professionnel.

Évolution du burn-out en 5 étapes.

Reconnaissance des facteurs, causes et évolution de l’épuisement chez soi et/ou chez les autres.

L’expression de la dépression et du burn-out à travers les types de personnalités.

Analyser de son propre niveau de stress et de burn-out

Évaluation de son niveau de stress et de ses étapes vers le burn-out.

Mise en place d’attitudes, comportements et mode de réactivité pour faire face à l’épuisement professionnel.

Les manifestations reconnues chez soi comme signe de mal-être.

Le lien entre les émotions et l’épuisement professionnel.

Le travail des professionnels en termes de prévention institutionnelle

Écoute et repérage des signaux d’alarme au niveau des individus, des services et des institutions.

Gestion des conflits, des tensions, du manque de temps, de moyens et autres pour éviter l’épuisement des professionnels.

Mise en place d’outils et de méthodes possibles pour une équipe en situation de « burn-out collectif ».

Plans d’action de prévention face pour prévenir l’épuisement professionnel.

Approche individuelle et personnalisée.

Réflexion sur des situations réelles et solutions mises en place.

Un support de cours est remis aux participants.

Évaluation formative à travers des exercices pratiques pour concrétiser les acquis.

Mise en œuvre du dispositif d’évaluations.

Christiane LE TREMBLE, Psychologue clinicienne et systémicienne, formatrice.