Notions simples d’anatomie et de biomécanique : théorique et pratique
Recherche créative de solutions en situations quotidiennes ou inhabituelles.
Mises en situation de manutention?: de la personne handicapée ou vieillissante.
Mieux connaître son corps, le dynamiser et savoir l’utiliser
Appuis, transferts, placement du dos, du bassin, verrouillage abdominal et thoracique, etc.
En adaptant sa gestuelle en toutes circonstances (locaux, urgences...) à toute situation (répétitive ou inhabituelle).
Apprendre à se placer, à porter, soulever, déplacer...
Facilement et sans effort (techniques, avec et sans matériel).
Dans le respect de sa propre intégrité (sécurité).
Dans un souci de confort et de stimulation de l’usager.
Activités de prévention
Stretching postural, Respirologie, Posturologie, Balnéo…
Autres causes collatérales du mal de dos
Diététiques (acidose), culturelles (habitudes), émotionnelles (stress et somatisation).