Prendre confiance en soi : enfin !

Visées professionnelles

Entre nos désirs et la réalité, il y a « oser faire le pas »… ou pas. Il faut bien se l’avouer, bon nombre d’entre nous n’ont pas encore trouvé le chemin de la confiance en soi pour « y aller », qu’il s’agisse de faire entendre son point de vue lors d’une réunion, de se positionner lors d’un désaccord, d’exprimer ses besoins ou encore de représenter le personnel pour défendre des intérêts communs… Au cœur des enjeux sociétaux, acquérir de la confiance en soi, c’est accéder à une posture professionnelle et/ou personnelle propre à mieux prendre sa place pour aller mieux ensemble…

Personnes Concernées et Prérequis

Toute personne souhaitant trouver ou renforcer sa confiance en soi, ayant la volonté de s’impliquer considérablement personnellement et émotionnellement.

Pas de prérequis

Objectifs opérationnels

• Développer son estime de soi.
• Augmenter sa confiance en soi.
• Être acteur de sa vie.
• Trouver une cohérence entre ses aspirations et la vie vécue.
• Développer ses potentialités.
• Entrer dans l'action et réussir.

Contenu

Apprendre à mieux se connaître

• Autodiagnostic.
• Cultiver son évolution personnelle.
• Développer un positionnement juste par rapport aux autres.
• Reconnaître sa singularité.

Oser s’affirmer

• Découvrir l’assertivité.
• Savoir gérer les conflits avec souplesse : le DESC.
• Savoir dire Non aux sollicitations.
• Communiquer oralement : prendre la parole, c’est prendre sa place.

Développer sa confiance en soi en cohérence avec ses valeurs et ses attentes

• Construire un/des objectif(s) personnalisé(s) pour servir ses buts.
• Détourner le SWOT : un outil puissant d’anticipation vers la réussite des objectifs.

Développer sa confiance en l’autre

• Découvrir l’autre à travers des ateliers interactifs.

Méthodes, moyens pédagogiques, évaluation des résultats

• Échange d’expériences. Mises en situation.
• Utilisation d’une plateforme et outils numériques pour compléter les apprentissages.
• Mise en œuvre du dispositif d’évaluations.

Animation

Patricia RYDZOK, coach, formatrice, consultante et maitre de conférence associée, spécialiste de la communication et de l’accompagnement.