Prendre confiance en soi : enfin !

Visées professionnelles

Entre nos désirs et la réalité, il y a « oser faire le pas »… ou pas. Il faut bien se l’avouer, bon nombre d’entre nous n’ont pas encore trouvé le chemin de la confiance en soi pour « y aller », qu’il s’agisse de faire entendre son point de vue lors d’une réunion, de se positionner lors d’un désaccord, d’exprimer ses besoins ou encore de représenter le personnel pour défendre des intérêts communs… Au cœur des enjeux sociétaux, acquérir de la confiance en soi, c’est accéder à une posture professionnelle et/ou personnelle propre à mieux prendre sa place pour aller mieux ensemble…

Ce stage se compose d’une première phase formative en présentiel (21 h) suivi d’une seconde phase réalisée à distance (3 h.) sous forme de e-learning (2 h) et d’une heure de visio en classe virtuelle, avec pour objectif de renforcer le transfert des apprentissages en situation de travail.

Personnes Concernées et Prérequis

Toute personne souhaitant trouver ou renforcer sa confiance en soi, ayant la volonté de s’impliquer considérablement personnellement et émotionnellement.

Prérequis technique pour le distanciel : prévoir un poste (PC, Mac, iPad…) équipé d’une connexion internet, d’un micro et d’une webcam, situé possible dans une pièce au calme.

Objectifs opérationnels

• Développer son estime de soi.
• Augmenter sa confiance en soi.
• Être acteur de sa vie.
• Trouver une cohérence entre ses aspirations et la vie vécue.
• Développer ses potentialités.
• Entrer dans l'action et réussir.

Contenu

Apprendre à mieux se connaître

• Autodiagnostic.
• Cultiver son évolution personnelle.
• Développer un positionnement juste par rapport aux autres.
• Reconnaître sa singularité.

Oser s’affirmer

• Découvrir l’assertivité.
• Savoir gérer les conflits avec souplesse : le DESC.
• Savoir dire Non aux sollicitations.
• Communiquer oralement : prendre la parole, c’est prendre sa place.

Développer sa confiance en soi en cohérence avec ses valeurs et ses attentes

• Construire un/des objectif(s) personnalisé(s) pour servir ses buts.
• Détourner le SWOT : un outil puissant d’anticipation vers la réussite des objectifs.

Développer sa confiance en l’autre

• Découvrir l’autre à travers des ateliers interactifs.

• Confortez vos apprentissages via 2 heures d’activités individuelles en e-learning sur la plateforme numérique Actif.
• Classe virtuelle de 1 heure pour faire le point sur sa pratique et un bilan sur le transfert des apprentissages en situation de travail.

Méthodes, moyens pédagogiques, évaluation des résultats

• Échange d’expériences. Mises en situation.
• Alternance entre présentiel (21 heures) et dispositif à distance (2 heures d’activités individuelles et 1 heure de visioconférence).
• Utilisation d’une plateforme et outils numériques pour compléter les apprentissages.
• Classe virtuelle sur l’application Teams Pro. Une assistance technique et pédagogique appropriée pour accompagner le bénéficiaire dans le déroulement de son parcours. Une information sur les activités pédagogiques à effectuer à distance et leur durée moyenne sera fournie en début de stage.
• Grille de satisfaction et d’auto-évaluation des acquis de la formation.

Animation

Patricia RYDZOK, Coach, Formatrice, Consultante et Maitre de conférence associée, spécialiste de la communication et de l’accompagnement.

Les + de la formation

• Un parcours « Blended » (présentiel, visioconférence, e-learning).
• Suivi proactif qui utilise les nouvelles technologies pour un coaching individualisé et efficace à distance.