Qi-Gong : une pratique pour développer conscience corporelle, souplesse et vitalité

Visée professionnelle

Cette formation permettra aux professionnels engagés dans une relation d’aide d’acquérir des techniques de Qi Gong au profit des personnes aidées mais aussi de leurs capacités d'accompagnement.

Le Qi Gong est une pratique psycho-corporelle issue de la médecine chinoise. Accessible à tous, à tous les âges de la vie, basée sur le lien et l’équilibre corps et esprit, il permet aux professionnels de la relation d’aide de découvrir et de s’approprier des techniques adaptables, simples, variées, utilisables individuellement ou en en groupe. Il permet également d’améliorer ses capacités relationnelles au quotidien.

Personnes concernées et prérequis

Formation ouverte à toute personne exerçant une fonction socio-éducative, de soin et d’accompagnement souhaitant découvrir et s’engager dans la pratique et l’utilisation du Qi Gong.

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Découvrir les bases du Qi Gong et de la médecine chinoise.
• Savoir utiliser des exercices corporels structurants, adaptables, et ludiques, susceptibles d’apaiser les tensions articulaires, musculaires, émotionnelles.

Contenu

Les différentes dimensions du corps

• Physique.
• Énergétique.
• Relationnel.

Auto-massages 

• Repérer.
• Soulager.
• Dynamiser.

Assouplissement : explorations des possibilités de mouvement et des possibilités articulaires 

• Action déstressante et revitalisante.
• Amélioration de la circulation du sang.
• Ajustement tonique - travail sur la fluidité du geste et du ressenti.
• Action apaisante.

Enracinement et centration 

• Action stabilisante.
• Construire des séances en individuel et/ou en groupe (notions de cadre, de dispositifs, d’indications et de limites).

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d’évaluations

• Cette formation sera basée essentiellement sur la pratique et les échanges au sein du groupe.
• Échanges et apports pédagogiques pour transférer ces expériences dans les situations professionnelles.
• Une place importante sera donnée à la co-construction pour que chaque professionnel puisse repartir avec des apports concrets au regard de sa pratique professionnelle.
• Une documentation détaillée permettra de retrouver après le stage les informations et exercices essentiels.
• Mise en œuvre du dispositif d'évaluations incluant évaluation de la satisfaction, auto-évaluation, évaluation de l'atteinte des objectifs.

Animation

Thomas PETIT, psychomotricien, exerçant dans les domaines sanitaires et médico-sociaux. Il accompagne les professionnels depuis 2000 dans le cadre de la formation professionnel et de l’analyse des pratiques.

Formé aux thérapies à médiation corporelle, il a fait de l’approche corporelle dans l’accompagnement un axe important de son travail.