Pratique de la relaxation : une ressource pertinente en santé mentale

Visées professionnelles

Permettre l’acquisition d’outils simples et efficaces afin de mieux vivre les situations professionnelles, sources de tensions physiques et/ou émotionnelles.

Maîtriser les méthodologies et outils de base en vue de la création d’atelier de relaxation spécifique à la Santé Mentale et/ou au Handicap Psychique.

Personnes Concernées et Pré requis

Formation ouverte à tout professionnel exerçant une fonction de soin et/ou d’accompagnement ou d’encadrement. Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Maîtriser des techniques de détente musculaire, articulaire et émotionnelle afin de mieux gérer ses propres tensions et développer ses capacités d’adaptation.
• Apprivoiser les exercices de base, simples et transférables dans les pratiques soignantes et/ou thérapeutiques.
• Acquérir les fondamentaux pour mettre en œuvre des ateliers de relaxation adaptés aux spécificités des publics accompagnés.

Contenu

Le programme détaillé de cette formation INTRA sur-mesure sera adapté par la formatrice en fonction de votre cahier des charges et des besoins spécifiques de votre Etablissement.

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d’évaluations

• Pédagogie interactive.
• Enseignements théoriques et apports méthodologiques.
• Applications pratiques sur les cas des participants.
• Un support de cours est remis à chaque participant.
• Mise en œuvre du dispositif d’évaluations.

Animation

Thomas PETIT : psychomotricien exerçant dans les domaines sanitaire & médico-social depuis 1996. Il accompagne les professionnels en santé mentale et/ou handicap psychique dans la formation continue et l'analyse des pratiques.

Les plus de la formation

• 80% de la pédagogie consacrés à la pratique et à des mises en situation basées sur les cas réels des participants.
• Expérimentation d’outils utiles pour soi et pour l’accompagnement.
• Expérimentation d’outils simples et transférables facilement dans sa pratique quotidienne.
• Co-construction d’outils professionnels.
• Limiter l’usure professionnelle.
• Garder les capacités d’adaptation nécessaire.
• Favoriser l’écoute et la disponibilité dans le soin.
• Permettre aux patients de trouver des espaces d’apaisement.