La posture professionnelle : s'engager sans se déséquilibrer

Visées professionnelles

Les objectifs que l'on se fixe, l'engagement à servir, à aider, à se réaliser, à réussir motivent nos choix personnels et professionnels et sont de formidables moteurs pour avancer, aller vers les autres, bâtir des projets mais parfois les situations vécues, les sollicitations multiples, certaines rencontres ou situations questionnent cet élan, provoquent souffrances ou malaise, notamment en contexte professionnel.

Comment ne pas être victime de situations qui bousculent, enferment et génèrent des difficultés voire des souffrances ? Comment retrouver une marge de manœuvre, de créativité dans ses pratiques professionnelles et en redevenir acteur ?

S'appuyant sur les dimensions corporelle, énergétique et symbolique de l'Aïkido, art martial non compétitif utilisé ici comme support pédagogique, l'action de formation propose de travailler sur la posture, la relation à l'autre et les issues possibles aux situations qui heurtent et engendrent stress et souffrance au travail.

Il s'agira d'observer les rôles que l'on endosse dans le rapport à l'autre et aux situations vécues, d'expérimenter les notions d'accueil, d'accompagnement, de rythme, d'équilibre et d'ancrage par le prisme d'une pratique corporelle codée, proposée comme métaphore soutenante de la pratique professionnelle, de la relation à soi, à l'autre et au collectif de projet.

Être capable de distinguer l'essentiel de l'accessoire, ce que je dois être capable de lâcher, dans l'instant pour être au service de ma mission tout en me préservant dans des situations de tension ou de stress telles sont les questions qui sont travaillées en formation afin de retrouver une posture équilibrée porteuse de sens et d'épanouissement.

Personnes Concernées et prérequis

Tout professionnel de l'action sociale et médico-sociale.

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Observer sa posture, ses représentations et les schémas source de violences institutionnelles.
• Développer ses capacités d'ancrage, d'équilibre et d'attention.
• Repérer des points d'appui pour sortir de situations de blocage la fonction, le cadre et l'institution et être acteur de la relation et d'un collectif de travail.

Contenu

Représentations, rôles et violences

• Approches croisées historiques, sociales, psychologiques et neurosciences.
• Conflits et violences les processus créateurs de violences jeu de rôle.
• L'ancrage et l'attention notions et mise en pratique.
• La respiration et le lâcher prise exercices pratiques.

La relation et ses déterminants

• Individuels, sociaux, culturels, émotionnels.
• Interactions et émotions notions, jeux et pratique corporelle.
• Rapports de domination processus, responsabilités et choix ?

Notions d'Aïkido et mise en pratique

• Accueil, distance, déplacements, rythme, ancrage et verticalité.
• L'aïkido comme métaphore soutenante de la pratique professionnelle.
• Un espace tiers pour dépasser les situations de blocage.

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d'évaluations

• Alternance d'apports théoriques et pratiques.
• Jeux et mises en situation.
• Pratique corporelle inspirée de l'Aïkido 1/2 journée de pratique en dojo avec deux intervenants.
• Mise en œuvre du dispositif d'évaluation en fin de formation.

Animation

Julie MARTY, formatrice, cadre de la fonction publique d’État pendant 10 ans, intervenante sur les risques psycho-sociaux, coordinatrice et animatrice d'une association du secteur de l'économie sociale et solidaire, pratiquante d'aïkido.

Un intervenant, pratiquant d'aïkido sur la demi-journée en dojo.