Assertivité : agir dans le respect de soi et de l’autre

Au cœur des enjeux sociétaux, gagner en assertivité, c’est accéder à une posture professionnelle et personnelle propre à mieux prendre sa place pour aller mieux ensemble… A travers cette formation, vous pourrez accueillir vos émotions, vous questionner et vous améliorer par la pratique en ateliers dédiés, pour contribuer au développement de l’équipe et à une meilleure efficacité. Vous toucherez également à des problématiques transversales telles que la gestion du temps et la confiance en soi.

Toute personne souhaitant « trouver sa place », ayant la volonté de s’impliquer considérablement et personnellement.

Pas de prérequis.

• Apprendre à dire non - ou oui.
• Augmenter sa confiance en soi.
• Être acteur de sa parole.
• Développer ses potentialités.
• Développer le rapport de négociation avec l’autre.

Apprendre à mieux se connaître

• Autodiagnostics.
• Cultiver son évolution personnelle.
• Développer un positionnement juste par rapport aux autres.
• Reconnaître sa singularité.

Oser s’affirmer

• Découvrir l’assertivité.
• Savoir gérer les conflits avec souplesse : le DESC.
• Savoir dire Non aux sollicitations.

Développer sa confiance en soi en cohérence avec ses valeurs et ses attentes

• Construire un/des objectif(s) personnalisé(s) SMART pour servir ses buts.
• Détourner le SWOT : un outil puissant d’anticipation vers la réussite des objectifs.

Développer sa confiance en l’autre

• Découvrir l’autre à travers des ateliers interactifs.

• Échange d’expériences. Mises en situation.
• Présentiel (28 heures) avec « piqûre de rappel » par dispositif à distance pour compléter les apprentissages.
• Assistance pédagogique appropriée pour accompagner le bénéficiaire dans le déroulement de son parcours.
• Mise en œuvre du dispositif d’évaluation.

Patricia RYDZOK, Coach, Formatrice, Consultante et Maitre de conférences associée, spécialiste de la communication et de l’accompagnement.

• Suivi proactif via les nouvelles technologies pour un coaching individualisé et efficace à distance.