Améliorer ses capacités relationnelles et créatives au travail

Présentation

Depuis une vingtaine d'années de grandes innovations sont intervenues modifiant de nombreuses pratiques professionnelles. Dans l'effervescence liée à ces transformations trop peu de moyens ont été mis en œuvre pour accompagner les personnes dans les changements qu'elles ont entrainées notamment au plan relationnel. Le mot « rapidité » associé au mot « temps » ont favorisés des situations d'urgence : urgence d'être à la hauteur, mais aussi d'aller vite en étant à la fois efficace et performant souvent au détriment de la qualité des relations entre les personnes, les équipes, les groupes, les résidents, leur famille etc...

Dans un tel environnement les facteurs de stress se sont multipliés, les interactions négatives se sont amplifiées nuisant profondément à la qualité des relations entre les personnes. Mais avec de la « bonne volonté » on peut obtenir des transformations positives même dans le climat le plus dégradé. Pour cela il suffit de privilégier la disponibilité, l'ouverture au autres, l'écoute pour que s'instaure des relations apaisées empreintes de calme et de respect redonnant toute leur place à des échanges profitables et enrichissants pour toutes et tous.

Personnes Concernées et Prérequis

Professionnels souhaitant améliorer leur communication avec leurs collègues, les équipes, les résidents, les familles.

Objectifs

• Identifier, utiliser, adapter, développer les capacités de notre cerveau.
• Elargir notre champ de compréhension des différents mécanismes qui régissent nos comportements.
• Créer et partager une nouvelle attitude favorable à des relations et des échanges plus riches, plus innovants au sein des équipes, des groupes et des résidents.

Contenu

Les bases

• Etude du fonctionnement de notre cerveau et de ses multiples potentialités : rationnel, intuitif et créatif, repos, sommeil.
• Le stress.
• ses causes, son déclenchement, sa répétitivité, son accumulation et leurs conséquences.
• Méthodes simples, faciles et très diversifiées pour le maîtriser, l'éliminer, ne plus le subir.
• Comment respirons-nous ?
• Les différents types de respiration et leurs avantages.
• Etude de la respiration consciente.
• Savoir adapter sa respiration en fonction des besoins, des circonstances, de l'environnement.

Adaptation au changement

• Repérer les peurs liées aux changements pour s'adapter avec aisance et confiance aux situations nouvelles.
• Apprendre à sortir des « sentiers battus » en cherchant des solutions plus simples, plus adaptées.
• S'entrainer à la concentration physique et mentale.
• Travailler sa mémoire immédiate à cours terme, à long terme. Etude de différentes techniques pour la rendre plus performante.
• Les techniques de détente, de ressourcement.

Méthodes et moyens Pédagogiques, évaluation des résultats

Alternance d'apports théoriques et pratiques.

De nombreuses mises en situation permettront d'expérimenter les techniques enseignées par des exercices individuels et collectifs

De nombreux outils seront présentés permettant à chacun de se constituer « une trousse d'urgence » pour se maintenir en chaque occasion au meilleur de ses potentialités.

Animation

Geneviève LEMOINE

Note

Prévoir d'apporter une tenue souple et confortable de type jogging