Les techniques simples de relaxation : module d'initiation
| La Grande Motte | du 30/09 au 02/10/20 | |
| Formation sur mesure réalisable dans vos locaux ou à la Grande Motte | Fiche contact | |
Visées professionnelles
Cette formation est une sensibilisation aux techniques de relaxation. Elle permettra aux professionnels d’expérimenter des techniques simples et transférables facilement. Elle se veut une découverte concrète de la relaxation.
Personnes concernées et prérequis
Formation ouverte à toute personne exerçant une fonction socio-éducative, de soin et d’accompagnement souhaitant découvrir l’utilisation de la relaxation.
Pas de prérequis concernant la thématique traitée.
Objectifs opérationnels
- Découvrir différentes techniques de relaxation.
- Apprendre des exercices basiques, simples et transférables dans les pratiques éducatives ou thérapeutiques.
Contenu
- La relaxation et ses différentes écoles.
- Le tonus et l’organisation tonique et la dimension tonico-émotionnelle.
- La relaxation passive.
- La relaxation dynamique.
- Les automassages.
- Connaître différents exercices selon les parties du corps à détendre.
N. B. Les techniques sont issues de diverses approches?: paramédicales, sophrologie, qi gong. Ces exercices seront nuancés en fonction des niveaux neurologique et moteur, émotionnel et cognitif des personnes accompagnées par les stagiaires.
Méthodes, moyens pédagogiques, évaluation des résultats
- Cette formation sera basée essentiellement sur la pratique et les échanges au sein du groupe.
- Une documentation détaillée permettra de retrouver après le stage les informations et exercices essentiels.
- Grille de satisfaction et d’auto-évaluation de la formation.
Animation
Thomas PETIT, psychomotricien, exerçant dans les domaines sanitaires et médico-sociaux depuis 1996. Il accompagne les professionnels depuis 2000 dans le cadre de la formation professionnelle et de l’analyse des pratiques.
Formé aux thérapies à médiation corporelle, il a fait de l’approche corporelle dans l’accompagnement un axe important de son travail.
Les + de la formation
- 80 % du temps consacré à la pratique.
- Expérimentation d’outils simples et transférables facilement.
- Co-construction d’outils professionnels.
