Prendre la parole et capter...

Efficacité professionnelle : musclez votre performance

Code 170
Durée 28 h
Tarif 952 €
Participants 5 à 12
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Évaluations : 3.9 / 4
moyenne des 7 évaluations
sur la période 2023
Inter
Intra
Nouveau
La Grande Motte du 30/05 au 02/06/23
Formation sur mesure réalisable dans vos locaux ou à la Grande Motte Fiche contact

Visées professionnelles

Ce stage vous permet d’acquérir des outils simples pour développer votre efficacité professionnelle, levier de la performance individuelle et collective, en boostant vos performances et votre productivité. 

Ainsi, vous allez aussi bien optimiser votre temps que mieux organiser vos tâches, gérer vos émotions, épanouir votre communication interpersonnelle, mémoriser davantage …

Les mots-clés sont ici « attention », « moment présent », « concentration », « ralentissement » : un programme qui renforce non seulement votre sens du relationnel et vos aptitudes à agir de façon transverse, mais permet aussi de mieux collaborer au sein de l’organisation.

Personnes Concernées et Prérequis

Cette formation s’adresse aux personnes qui recherchent plus d’efficacité et de productivité dans leur activité tant au niveau personnel que professionnel.

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

  • Prendre du recul sur sa gestion du temps.
  • Pratiquer l’écoute.
  • Développer son attention.
  • Gagner en impact avec sa parole et sa posture.

Contenu

Gérer son temps

  • Savoir prioriser.
  • Identifier ses propres « voleurs de temps ».
  • La matrice d'Eisenhower.

Adopter la « bonne » attitude 

  • Adapter sa communication aux personnes et aux situations.
  • Identifier son type de communicant.
  • Gérer les situations difficiles en gardant la maîtrise de ses émotions.

Améliorer sa communication

  • Affiner ses perceptions : ouïe, vue, toucher, odorat, goût.
  • Sélectionner les informations pour mieux les mémoriser.
  • Construire des mini-récits de vie.

Gérer son stress

  • Apprendre à réguler son stress.
  • Pratiquer la visualisation et l'ancrage.

Passer à l’action pour des résultats

  • Objectifs SMART.
  • S’approprier les outils.
  • Coaching.

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d’évaluations

  • Alternance d’apports théoriques et pratiques (50 % -50 %).
  • Sensibilisation aux 5 sens.
  • Les mises en situation permettent d’apprécier l’acquisition des objectifs tout au long de la formation.
  • Mise en œuvre du dispositif d’évaluation en fin de formation

Animation

Patricia RYDZOK, coach, formatrice, consultante et maitre de conférences associée, spécialiste de la communication et de l’accompagnement.