Développer la posture de manager dans la complexité

Visées professionnelles

Dans un contexte où la pression s'intensifie et où se multiplient les signes de découragement et d'épuisement des équipes, la fonction de chef.fe de service et de coordonnateur est sollicitée de toutes parts, physiquement comme psychiquement. Cette formation propose un temps pour se recentrer et remettre du vivant au cœur de votre posture managériale.

À partir de pratiques corporelles, vous découvrirez comment le travail corporel peut devenir une ressource profonde pour renforcer votre solidité intérieure, réguler vos émotions et clarifier votre mental. Vous expérimenterez des pratiques simples, accessibles à toutes et tous, que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien de chef.fe.s de service. Vous identifierez vos signaux de surcharge et des moyens concrets d'agir avant de franchir le seuil de l'épuisement.

Vous repartirez avec un kit de mouvements, de respirations et de repères pour vous ressourcer, retrouver votre calme et votre adaptabilité d'action, même sous tension. Cette formation se veut résolument pragmatique et respectueuse de votre rythme, avec un fil rouge : prendre soin de vous n'est pas un luxe, mais une condition pour mieux prendre soin des autres et soutenir une institution robuste, parce qu'humaine.

Personnes concernées et prérequis

Formation ouverte à tout professionnel personne exerçant une fonction d'encadrement et de coordination.

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Explorer des approches corporelles dynamisante ou relaxante
• Identifier les sources de tensions et savoir les appréhender
• Développer une posture professionnelle adaptée
• Repérer les signes du Burn-out et savoir le prévenir

Contenu

Par la pratique corporelle : relâcher les tensions physiques et alléger le mental

• Les pratiques corporelles issues du Qi Gong et de la relaxation : une large palette de pratique pour s'apaiser et retrouver ses ressources
• Expérimenter automassages et mouvements conscients pour ramener l'attention à soi, ralentir l'activité mentale et créer un espace intérieur de calme disponible pour la relation de management

Apaiser les émotions et retrouver de la disponibilité

• Les émotions et leur place dans la relation d'aide : mieux comprendre ses émotions pour mieux les réguler et se tourner vers l'autre
• Comprendre le fonctionnement du stress et le prévenir
• Connaître ses sources de tensions et de ressources dans la posture professionnelle
• Découvrir la respiration comme outil d'autorégulation : prise de conscience de sa respiration, apprentissage de la respiration abdominale et de techniques simples réutilisables dans les situations professionnelles tendues

Développer l'ancrage corporel et l'adaptabilité relationnelle

• Observer sa posture corporelle, repérer les douleurs et les zones de tensions, apprendre à relâcher progressivement les différentes parties du corps pour diminuer le niveau de stress perçu
• Ancrage, robustesse et adaptabilité en situation complexe
• Travailler l'ancrage corporel et la stabilité émotionnelle pour garder calme et capacité d'action, même sous tension, et ainsi soutenir une posture managériale robuste et humaine

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d'évaluations

• Cette formation se veut concrète, une très large place sera faite à la pratique.
• Une place importante sera donnée à la co-construction pour que chaque professionnel puisse repartir avec des apports concrets au regard de sa pratique professionnelle.
• Une documentation détaillée permettra de retrouver après le stage les informations et les apports essentiels.
• Mise en œuvre du dispositif d'évaluations incluant évaluation de la satisfaction, auto-évaluation, évaluation de l'atteinte des objectifs.

Animation

Thomas PETIT, psychomotricien, exerçant dans les domaines sanitaires et médico-sociaux depuis 1996. Il accompagne les professionnels depuis 2000 dans le cadre de la formation professionnelle et de l'analyse des pratiques. Formé aux thérapies à médiation corporelle, il a fait de l'approche corporelle dans l'accompagnement un axe important de son travail un axe important de son travail avec une connaissance fine du fonctionnement des institutions et des réalités de terrain.