Assertivité : agir dans le respect de soi et de l’autre

Visées professionnelles

Au cœur des enjeux sociétaux, gagner en assertivité, c’est accéder à une posture professionnelle et personnelle propre à mieux prendre sa place pour aller mieux ensemble… A travers cette formation, vous pourrez accueillir vos émotions, vous questionner et vous améliorer par la pratique en ateliers dédiés, pour contribuer au développement de l’équipe et à une meilleure efficacité. Vous toucherez également à des problématiques transversales telles que la gestion du temps et la confiance en soi.

Personnes Concernées et Prérequis

Toute personne souhaitant « trouver sa place », ayant la volonté de s’impliquer considérablement et personnellement.

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Apprendre à dire non - ou oui.
• Augmenter sa confiance en soi.
• Être acteur de sa parole.
• Développer ses potentialités.
• Développer le rapport de négociation avec l’autre.

Contenu

Apprendre à mieux se connaître

• Autodiagnostics.
• Cultiver son évolution personnelle.
• Développer un positionnement juste par rapport aux autres.
• Reconnaître sa singularité.

Oser s’affirmer

• Découvrir l’assertivité.
• Savoir gérer les conflits avec souplesse : le DESC.
• Savoir dire Non aux sollicitations.

Développer sa confiance en soi en cohérence avec ses valeurs et ses attentes

• Construire un/des objectif(s) personnalisé(s) SMART pour servir ses buts.
• Détourner le SWOT : un outil puissant d’anticipation vers la réussite des objectifs.

Développer sa confiance en l’autre

• Découvrir l’autre à travers des ateliers interactifs.

Méthodes, moyens pédagogiques, évaluation des résultats

• Échange d’expériences. Mises en situation.
• Présentiel (28 heures) avec « piqûre de rappel » par dispositif à distance pour compléter les apprentissages.
• Assistance pédagogique appropriée pour accompagner le bénéficiaire dans le déroulement de son parcours.
• Mise en œuvre du dispositif d’évaluations.

Animation

Patricia RYDZOK, Coach, Formatrice, Consultante et Maitre de conférences associée, spécialiste de la communication et de l’accompagnement.

Ou autre intervenant.e en INTRA en fonction des disponibilités et du lieu géographique de l'intervention.