Obésité : approches comportementales et activités physiques

Visées professionnelles

Véritable pandémie, l’obésité a trop longtemps été traitée d’un point de vue rationnel : IMC, balance énergétique, régimes...

Notre positionnement est plutôt, de considérer le surpoids comme une « réponse comportementale à une situation », un bénéfice, une "solution parfaite" de la personne face à un choc émotionnel, un trauma...

Ne pas en tenir compte peut être perçu comme directif, non respectueux, voire maltraitant pour la personne, confrontrée à se défendre.

Du coup, la démarche est de prendre en compte le processus, plus que le symptôme, pour permettre un changement, réel et durable.

À l’issue de ce stage, vous serez en mesure d’utiliser l’activité physique comme une grille de lecture comportementale et multicausale de l’obésité… pour en déduire une démarche spécifique et singulière permettant d’amener un changement réel dans les conduites de prise de poids.

Le stage est construit donc sur 2 parties :

• Utiliser l'activité physique comme une grille de lecture comportementale et multi causale de l'obésité.
• En déduire une démarche spécifique pour amener un changement dans les conduites de prise de poids.

Personnes concernées et prérequis

Tout professionnel confronté à la problématique de l’obésité et du surpoids, et intéressé par une approche innovante et pluridisciplinaire, prenant en compte la personne dans toutes ses dimensions : corporelle, émotionnelle, mentale, culturelle, familiale, sociale, sociétale, habitude alimentaire, environnementale, spirituelle, etc. Qui devient obèse, comment et pourquoi ?

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Intégrer la problématique de l’obésité comme « réponse comportementale erronée » à une situation dans l’accompagnement des publics concernés.
• Utiliser la grille d’évaluation comportementale « MARC ».
• Assimiler les principes de physiologie de l’activité, et leur programmation, dans les 3 familles d’activités.
• Adapter et dynamiser les activités physiques auprès d’un public non sportif, non motivé, et en surpoids.

Contenu

Outils de compréhension 

• Obésité et approches holistiques : homéostasie, stress, corps, émotion, pensée et somatisation.
• Grille MARC : un outil pluridisciplinaire au service des études de cas, et des mises en place du projet d’accompagnement.

Aspects techniques 

• Bio-impédancemétrie, détermination des seuils ventilatoires, des zones d’activités efficaces…
• Méthodologie : construire un plan d'action motivant et personnalisé pour amener à la pratique.
• Pédagogie : comment faire faire du sport à ceux qui n'aiment pas ça... ?

Pratiques

En fonction des opportunités :

• Longecôte, Marche Nordique, Piscine...
• Circuit Training, Renforcement musculaire.
• Tabata, Zumba, cardio-training...

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d’évaluations

• Expérimentations pratiques des activités, et des outils méthodologiques.
• Études de cas avec les participants, et élaboration des projets.
• Mise en œuvre du dispositif d’évaluations.

Animation

Olivier BENOIT, Master Activités Physiques Adaptées, DU management du secteur médico-social, Coach et formateur ACTIF depuis 1994.

+ intervenants experts en visioconférence : médecin du sport, ostéopathe, docteur en psychopathologie.

Note

Tenues de sport : survêtements, tee-shirt, shorts, baskets, maillots de bain, et certificat médical de non contre-indication.