Initiation à la méthode PILATES
| La Grande Motte / Classe virtuelle | du 21/06 au 06/12/21 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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La Grande Motte du 21 au 24/06/21 Classe virtuelle le 02/09/21 Classe virtuelle le 04/10/21 Classe virtuelle le 06/12/21 |
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| Formation sur mesure réalisable dans vos locaux ou à la Grande Motte | Fiche contact | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Visées professionnelles
La méthode Pilates est autant efficace qu'accessible, car très adaptable pour tous les publics : sportifs ou sédentaires, personnes âgées ou handicapées, femmes enceintes… Cette formation à la méthode Pilates est destinée aux travailleurs sociaux qui désirent s'initier à cette méthode pour proposer des ateliers aux publics reçus dans les établissements...
Ce stage se compose d’une première phase formative en présentiel (28 h) suivie d’une seconde phase réalisée à distance (7 h) sous forme de classe virtuelle (en groupe et en individuel), avec pour objectif de renforcer le transfert des apprentissages en situation de travail.
Personnes concernées et prérequis
L’initiation à cette technique de reconditionnement physique et de santé est accessible à tous les professionnels du secteur.
Pas de prérequis concernant la thématique.
Prérequis technique pour le distanciel : prévoir un poste (PC, Mac, iPad…) équipé d’une connexion internet, d’un micro et d’une webcam, situé possible dans une pièce au calme.
Cependant, pour l’utiliser à titre professionnel, la loi française en définit les conditions d’enseignement ou de mise en place par, ou sous couvert, des professions qui en ont les prérogatives reconnues par leur diplôme (Cf. RNCP, code du sport, code de l’éducation art. L 363-1).
Objectifs opérationnels
- Découvrir et intégrer les fondamentaux de la méthode Pilates.
- Exécuter une routine complète, en respectant les fondamentaux : placement, gainage, respiration, position neutre…
- Animer une séance en petit groupe, en s’adaptant au niveau de pratique et de compréhension des participants.
- Savoir observer un groupe de pratiquants et relever les erreurs d’exécution, les bonnes ou mauvaises postures.
- Savoir corriger avec tact, guider avec bienveillance, et encourager avec empathie les participants à la séance.
Contenu
Phase 1 - Présentiel (28 h)
- Bases de la méthode PILATES : historique, fondamentaux, enjeux, évolutions.
- Fondamentaux de la méthode : 15 postures de bases, 8 principes, notions techniques…
- Travail respiratoire spécifique, au sol, en piscine, dynamique (respiration profonde).
- Notions simples d’anatomie et de physiologie, chaines musculaires, tonus, diaphragme, transverse…
- Notions de coaching et de communication dans la relation et la démarche pédagogiques…
- Bénéfices de la Méthode sur les problématiques de stress et de somatisation.
- Réglementation encadrant la pratique et dans la mise en place de l’activité.
- Élaboration d’un plan d’action en lien avec la situation de travail du stagiaire.
Phase 2 - Distanciel en groupe (3 x 2 h.) et en individuel (1 h.)
- 3 rencontres de 2 h en classe virtuelle dans les 6 mois : analyse des pratiques et point sur la mise en œuvre du plan d’actions.
- 1 heure d’accompagnement individuel en visio pour faire le point sur sa pratique et un bilan sur le transfert des apprentissages en situation de travail.
Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d’évaluations
- Mise en situations pédagogiques en tant qu’animateur, avec différents publics…
- Remise d’un document de stage.
- Différentes évaluations sont prévues avant, pendant le stage, et après selon les niveaux 1 à 4 du modèle de Kirkpatrick.
- Grille de satisfaction et d’auto-évaluation des acquis de la formation.
- Classe virtuelle sur l’application Teams Pro. Il est prévu une assistance technique et pédagogique appropriée pour accompagner l’apprenant dans le déroulement de son parcours en distanciel. Une information sur la nature et la programmation des activités pédagogiques à distance sera fournie en début de stage.
- Mise en œuvre du dispositif d’évaluations.
Animation
Olivier BENOIT, Master Activités Physiques Adaptées, DU management du secteur médico-social, Coach et formateur ACTIF depuis 1994,
Jean Marie MAHIEU, Coach Pilates certifié et Professeur de judo 6e dan,
Norbert CARABAJAL, Préparateur physique, Somatothérapeute.
Les + de la formation
- Durant le stage : coachings individualisés avec 2, voire 3 intervenants expérimentés.
- Innovante : une analyse de la pratique en distanciel pour renforcer le transfert des apprentissages.
