Utiliser des séances ciblées de sophrologie en institution (stress, anxiété, troubles du sommeil, addictions…)

Visée professionnelle

Les collaboratrices et collaborateurs qui utilisent la sophrologie en institution ont souvent besoin de séances spécialisées pour faire face à des situations spécifiques.

Cette formation a pour but de doter les professionnels d'outils ciblés pour leur permettre d'aborder des situations particulières (stress, anxiété, troubles du sommeil, addictions, douleur).

Personnes concernées et prérequis

Formation ouverte à toute personne exerçant une fonction socio-éducative ou de soin, notamment : infirmiers, rééducateurs, moniteurs éducateurs, éducateurs spécialisés, chefs de service éducatif, animateurs, AVS, psychologues, AMP, aides-soignants, garde-malade, aides à domicile, aides ménagères, cadres de santé...

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Maitriser les techniques fondamentales d'animation d'une séance de sophrologie.
• Guider des séances de relaxation dynamique.
• Exploiter des séances de gestion du stress et de l'anxiété.
• Savoir déployer des séances spécialisées pour les troubles du sommeil.
• Maitriser des séances de sophrologie pour aider à lutter contre des addictions.
• Disposer de séances pour aider à supporter la douleur physique.

Contenu

Maitriser les techniques de relaxation dynamique

• Techniques respiratoires.
• Techniques de tension détente et effets sur le système nerveux.
• Techniques attentionnelles : pauses d'intégration.
• L'enracinement : l'apport de la biodynamique.

Intégrer les techniques fondamentales d'animation d'une séance de sophronisation

• Les techniques qui conditionnent l'efficacité d'une séance individuelle de sophronisation.
• La monotonie, le volume de la voix et le débit : la lenteur comme signal d'apaisement.
• Le rythme son-silence : même si les résidents n'ont pas accès au sens.
• Les apports de l'hypnose Ericksonienne : saupoudrage, liens, suggestions ouvertes, ratification.
• Cadre pratique d'une séance de sophrologie.

Animer des séances de sophronisation spécifiques

• Sophronisations pour la gestion du stress et l'anxiété : l'arbre et sa mousse, la clairière, la colonne de lumière, la cascade.
• Sophronisations pour le sommeil : le coucher de soleil, le lit dans l'arbre, la sphère flottante.
• Sophronisations pour les addictions : la sophro-acceptation progressive, le tableau noir, le film sur le futur, la relaxation dynamique pour les addictions.
• Sophronisations pour la douleur physique : la lumière bleue, le tableau de commande, le gel anesthésiant, la fontaine glacée.

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d’évaluations

• Méthodes pédagogiques majoritairement actives : 75 % de pratique et 25 % d’apports théoriques.
• La répétition des entrainements en petit groupe favorise l’acquisition et l’intégration des techniques.
• Documents pédagogiques actualisés, clairs et consistants permettant de ne rien perdre des techniques expérimentées. Le manuel pédagogique contient des séances de sophrologie avancée « prêtes à animer ».
• À l’issue de la formation, les stagiaires disposent, via l’extranet d’Actif, d’un lien d’accès à de nouvelles séances de sophrologie, vidéos de relaxation dynamique, et au manuel pédagogique.
• Chaque stagiaire est évalué quotidiennement sur sa maitrise de l’animation de séances de sophronisation avancée.
• Mise en œuvre du dispositif d’évaluations.
• À l’issue de l’évaluation permanente, chaque stagiaire reçoit son certificat de technicien avancé en sophrologie (Ce certificat ne vaut pas inscription au Répertoire National des Certifications Professionnelles ou au Répertoire spécifique).

Animation

Éric LARET, praticien en psychothérapie et formateur spécialisé en sophrologie pour les professionnels des secteurs social, médico-social et médico-psychologique depuis 2006.

Publication : « Pratiquer la sophrologie en institution », les Cahiers de l’Actif (n° 440/441-442/443 de janvier 2013).

Note

Amener des vêtements confortables (jogging, baskets) pour les exercices.