Maitriser les techniques de relaxation dynamique en groupe
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Les techniques respiratoires.
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Les techniques de tension détente et leurs effets sur le système nerveux.
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Les pauses d’intégration.
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L’enracinement : l’apport de la biodynamique.
Pratique de la relaxation dynamique en grand groupe, puis entrainement supervisé en petit groupe. Dès le 2ème jour, chaque stagiaire anime des techniques de relaxation dynamique en petit groupe.
Intégrer les techniques fondamentales d’animation d’une séance de sophronisation de groupe
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Histoire et principes essentiels de la sophrologie.
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Le cadre pratique d’une séance de sophronisation de groupe.
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Les techniques fondamentales d’animation : monotonie, volume, débit, rythme son-silence.
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Les apports de l’hypnose Ericksonienne : saupoudrage, liens, suggestions ouvertes, ratification.
Un entrainement collectif permet à chacun(e) d’intégrer les techniques fondamentales qui conditionnent l’efficacité d’une séance de sophronisation.
Animer une séance de sophronisation de groupe
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Les trois parties d’une séance de sophrologie.
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Exploitation des séances « prêtes à l’emploi » du manuel pédagogique.
Pratique d’une séance de sophronisation quotidienne pour se familiariser avec la technique. Dès le 3ème jour, chaque stagiaire anime une séance de sophronisation supervisée par groupe de deux ou trois.
Construire et animer une séance de relaxation de groupe
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Agencer les outils de relaxation dynamique et de sophronisation selon l’intention : apaiser, dynamiser, rassurer…
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Ajuster une technique aux possibilités des résidents : la notion de « pièce de travail ».
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Se fixer des objectifs atteignables.
Le 4ème jour, les stagiaires élaborent en petits groupes une séance de relaxation pour un groupe de résidents. Chaque équipe met en scène la séance préparée collectivement. Retour d’expérience collectif sur le vécu de la séance créée.