Apaiser la souffrance avec la sophrologie 

Visée professionnelle

Depuis plus de 20 ans, les institutions constatent un accroissement de la diversité des usagers. Leurs collaboratrices et collaborateurs sont souvent confrontés à des pathologies multiples qui rendent difficile le maintien d’une relation éducative et soignante adaptée.

Cette formation a pour but de doter les professionnels de l’accompagnement de techniques et de savoir-faire pour aider les résidents à :

• s’apaiser et abaisser leur anxiété, leur angoisse, leur stress,
• récupérer de la fatigue physique et nerveuse et retrouver un meilleur sommeil.

Personnes concernées et prérequis

Formation ouverte à toute personne exerçant une fonction socio-éducative ou de soin. Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Maitriser les techniques fondamentales d’animation d’une séance de sophronisation.
• Guider des séances de relaxation dynamique.
• Animer des séances de sophronisation en individuel.
• Mobiliser des techniques de sophrologie pour abaisser son propre stress et les appliquer en situation de travail.

Contenu

Maitriser les techniques de relaxation dynamique

• Les respirations, es techniques de tension détente et leurs effets sur le système nerveux, la pause d’intégration, l’enracinement : l’apport de la biodynamique.

Intégrer les techniques fondamentales d’animation d’une séance de sophronisation

• Les techniques qui conditionnent l’efficacité d’une séance individuelle de sophronisation.
• La monotonie, le volume de la voix et le débit : la lenteur comme signal d’apaisement.
• Le rythme son-silence : même si les résidents n’ont pas accès au sens.
• Les apports de l’hypnose Ericksonienne : saupoudrage, liens, suggestions ouvertes, ratification.

Animer une séance de sophronisation

• Histoire et principes essentiels de la sophrologie.
• Le cadre pratique et les trois parties d’une séance de sophronisation.
• Le training autogène du docteur Schultz.
• Exploitation des séances « prêtes à l’emploi » du manuel pédagogique.

Construire et animer une séance de relaxation pour des résidents

• Agencer les outils selon le temps disponible et l’intention : apaiser, dynamiser, rassurer…
• Ajuster une technique aux possibilités des résidents : se fixer des objectifs atteignables.
• Alterner relaxation dynamique et sophronisation : exemples de séances mixtes.

Méthodes, moyens pédagogiques, évaluation des résultats

• Méthodes pédagogiques majoritairement actives : 70 % de pratique et d’exercices et 30 % d’apports théoriques.
• Documents pédagogiques actualisés, clairs et consistants.
• Chaque stagiaire est évalué quotidiennement sur sa capacité à pratiquer et animer les techniques de relaxation dynamique supervisée. Cette évaluation contribue à 70 % à l’attribution du certificat de technicien (rattrapage en soirée prévu pour les stagiaires éprouvant des difficultés à maitriser l’animation d’une séance).
• Mise en œuvre du dispositif d’évaluations (cf. p. 5).
• À l’issue de l’évaluation permanente, remise du certificat de technicien en sophrologie.

N.B. Cette certification ne vaut pas inscription au Répertoire National des Certifications Professionnelles ou au Répertoire spécifique.

Animation

Éric LARET, praticien en psychothérapie et formateur spécialisé en sophrologie pour les professionnels des secteurs social, médico-social et médico-psychologique depuis 2006. Publication : « Pratiquer la sophrologie en institution », les Cahiers de l’Actif (n° 440/441-442/443 de janvier 2013).

Note

Amener des vêtements confortables (jogging, baskets) pour les exercices.