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Action réalisable en Intra

Contactez Joséphine Rives pour établir un devis :

04 67 29 04 99Fiche contact INTRA

234

35 heures

1190 €

min : 3 - max : 15

La Grande Motte :

du 12 au 16/10/20

Formation réalisable en intra

Le vieillissement n’est pas une maladie ! Nos connexions synaptiques, se défont avec l’inactivité et c’est l’accélération du vieillissement. Perdre des muscles, attraper de l'embonpoint, devenir, perdre la mémoire, et ne plus savoir marcher, cela n'a aucune utilité. Ces processus rendent incontournable une vie active constante, corps et esprit.

Notre stage vise à mettre en place, ou à redynamiser un projet d’activités de prévention du vieillissement.

Tout acteur du secteur intéressé par les pratiques corporelles de dynamisation, de maintien des acquis, et de prévention du vieillissement.

Note : pour les utiliser à titre professionnel, la loi française en définit les conditions de mise en place par, ou sous couvert, des professions qui en ont les prérogatives reconnues par leur diplôme (Cf. RNCP, code du sport, code de l’éducation art. L 363-1).

Comprendre les mécanismes du stress oxydatif sur le vieillissement dans chaque composante : diététique, émotionnelle, physiologique, mécanique, mentale, sociale, psychologique…

Connaitre et utiliser les 3 familles d’activités préconisées et propices à la prévention du vieillissement.

Appréhender l’utilisation de l’Activité Physique dans les règles de l’art d’une démarche projet.

Devenir l’instigateur d’activités dynamisantes et adaptées dans les établissements, pour les personnes vieillissantes.

Avoir les outils pour mettre en place dans les établissements, au moins 1 heure par jour d’activités ludiques et adaptées.

Méthodologique : Savoir choisir avec pertinence les activités, les objectifs et les moyens à mettre en place

Évaluer de la condition physique et tests de terrain adaptés aux Seniors.

Concevoir et animer une activité : Les règles de l’art et les 3 principes éthiques d’une séance.

Théorique : comprendre les liens entre Activité Physique et Santé

Stress oxydatif : en comprendre les causes (alimentation, hydratation, stress, sédentarité, récupération…).

Principes d’entrainement et de réadaptation à l’effort.

Pratiques : Découvrir et pratiquer les 3 familles d’activités (et en fonction des opportunités)

Cardio-Respiratoires : Cardio-training, Marche, Marche nordique, Canirando, Longecote, VTT....

Flexibilité : Stretching, Respirologie, Atelier Équilibre, Yoga, Tai-chi, méditation, atelier aquatique...

Tonicité : Posturologie, Pilates, Renforcement musculaire, Trampoline, Circuit Training...

Les stagiaires sont mis en situation d’apprenants, de manière à découvrir les spécificités de certaines activités supports.

Études de cas réels, et mise en place d’un projet d’activités, adapté à chaque cas.

Chaque stagiaire est invité à créer ou redéfinir un de ses projets d’activités.

Différentes évaluations sont prévues avant et pendant le stage, et après selon les niveaux 1 à 4 du modèle de Kirkpatrick.

Grille de satisfaction et d’auto-évaluation des acquis de la formation.

Olivier BENOIT, Master Activités Physiques Adaptées, DU management du secteur médico-social, Coach et formateur ACTIF depuis 1994.

Dr Claude MARBLE, Médecin du sport.Pierre Jean Van den HOUDT, Ostéopathe.

La découverte d’activités innovantes pour les Seniors.

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