Prévention du burn-out

Visées professionnelles

Vous souhaitez anticiper, éviter et accompagner le mécanisme d'épuisement professionnel ?

Vous êtes particulièrement touché par cette thématique ?

Herbert Freudenberger - psychologue, psychothérapeute définit le burn-out comme un état de fatigue provoqué par le dévouement à une cause, une habitude de vie ou une relation qui n'a pas engendré la récompense, le résultat espéré. C'est un état d'épuisement ou de désillusion émotionnelle.

Ce parcours vous permettra d'analyser les causes du burn-out et d'intégrer la façon de l'accompagner, de le prévenir et d'en sortir, grâce à une approche tridimensionnelle : soi, les relations et le système.

Vous ressortirez de ce parcours avec des éléments de compréhension et de connaissance, des grilles de lecture, une méthodologie et des outils pragmatiques issus de cas réels.

Personnes Concernées et prérequis

Pour toute personne travaillant dans le domaine des ressources humaines, de la gestion de projet et du changement, dans le management, dans l'accompagnement.

Cette formation est également destinée à toute personne souhaitant approfondir ses connaissances sur le sujet.

Pas de prérequis.

Objectifs opérationnels

• Identifier les situations de risques de burn-out pour soi.
• Expérimenter des techniques d'apaisement.
• Apprendre à distinguer les relations déstabilisantes et toxiques pour soi.
• Apprendre à transformer la toxicité individuelle, relationnelle et systémique.

Contenu

Durant ce parcours, vous apprendrez à :

• Faire un état des lieux à trois niveaux : individuel, relationnel et systémique.
• Pratiquer de nombreux outils permettant de retrouver bien-être et performances.
• Développer un état de vigilance permettant de prévenir le burn-out.

Vous découvrirez :

• L'approche Neuro-Cognitive et Comportementale développée par l'Institut de Médecine Environnementale a Paris. Cette approche fait le lien entre la psychologie, le fonctionnement du cerveau et la dynamique des systèmes autorégulés.
• Le concept du Flow, une démarche de santé émotionnelle et motivationnelle au travail qui répond à la fois aux besoins des organisations engagement, créativité, performance, résistance au stress et des individus estime de soi, reconnaissance, plaisir et épanouissement.
• La bio-systémique qui comprend la connaissance des composants d'un système et de leurs relations structurelles, pour conserver son état d'équilibre ou en trouver un autre. Par extension, nous cherchons à développer des équipes, des systèmes, des organisations biocompatibles.
• L'Approche développée par le Neuro-Leadership Institute aux États-Unis. Cet Institut a pour mission d'introduire les neurosciences dans les organisations. L'approche développée se base sur de nombreuses recherches et publications scientifiques.
• L'Institut Strozzi, qui est un des précurseurs du coaching somatique et du leadership incarné. Cet Institut fonde son approche sur les arts martiaux, et propose une approche de l'humain basée sur le corps.
• L'approche de développement développée par Chantal Vander Vorst : Detox Grow.

Méthodes, moyens pédagogiques, dispositif d'évaluations

• Apprentissage participatif et interactif.
• Neuro-pédagogie par la stimulation de nouvelles connexions neuronales.
• Ludo-pédagogie qui permet d'apprendre dans un contexte dynamique, sécurisé et positif.
• Travail somatique.
• Exercices amenant un état d'esprit souple, audacieux et permettant d'être soi-même.
• Nous proposons l'utilisation de notre plateforme de formation digitale permettant un apprentissage continu.
• Fiches synthétiques reprenant les concepts vus.
• Usage de modèles neuroscientifiques d'apprentissages, par exemple le modèle AGES Attention/Generation/Emotions/Spacing développé par le Neuroleadership Institute.
• Mise en œuvre du dispositif d'évaluations.

Animation

Chantal VANDER VORST consultante, formatrice et conférencière internationale, experte en comportements humains et Neurosciences, Ceinture noire 3ème Dan de karaté.