ACTIF Formation – Information – Conseil

540

14 heures / 1 stage / Montpellier

900 €

Montpellier :

du 26 au 27/09/19

Formation réalisable en intra

Attention ! Formation spécifique secteur Médecine et Santé au Travail

Etre un professionnel de la Prévention en Médecine et Santé au Travail. Exercer dans un Service de Santé au Travail (Service Interentreprise ou Service Autonome).

Attention : travail sous « Haute Tension » !

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation très efficientes pour apprendre à réguler charge émotionnelle et stress inhérents aux situations professionnelles de plus en plus éprouvantes...

Cette formation permet de :

Découvrir les bases de la sophrologie et ses applications pratiques adaptées à nos différentes missions de santé au travail.

Savoir optimiser la sophrologie comme un outil de prévention pour un mieux-être au travail.

Développer une « attitude sophrologique » dans notre quotidien professionnel afin de mieux vivre les changements et gérer les situations difficiles ou conflictuelles.

Apprendre à réguler nos émotions pour davantage d'efficacité professionnelle.

Savoir identifier les signes d'alerte du stress chronique et éviter l'évolution vers l'épuisement professionnel.

Intégrer et transmettre des outils simples et efficaces à nos interlocuteurs, salariés et dirigeants.

Les sources de la sophrologie, Définition

Les principes fondamentaux

Ce que la sophrologie n'est pas et ce qu'elle est

Les principales indications en santé au travail

Le trépied de la sophrologie

La respiration : les différentes respirations et leurs indications : pour se concentrer, pour gérer les émotions, faire face à l'agressivité.

La relaxation dynamique : Objectifs, philosophie et expérimentation de plusieurs exercices en pratique de groupe.

Les techniques de visualisation positive : Surmonter un obstacle, stopper les ruminations mentales, se protéger d'un stress ambiant, retrouver confiance en soi.

Le changement dans nos entreprises et dans nos services de santé au travail : comment l'aborder avec sérénité ?

Les émotions : comment les canaliser ?

Le stress : comment le détecter et « l'apprivoiser » ? Savoir se relaxer simplement au travail.

Médecins du travail, infirmières en santé au travail, assistantes médicales, préventeurs, personnel administratif et tous les acteurs de la santé au travail.

Dr Marie-Christine ROUSTAND

Médecin du travail en service interentreprise depuis plus de 20 ans

Sophrologue Praticien (titre RNCP).

Hypnothérapeute : Diplôme Universitaire d'Hypnose Médicale de la Pitié Salpêtrière, Paris

Formatrice à l'école de Sophrologie du Sud-Est Michèle Freud-Formations notamment sur les RPS et la prévention du burn-out.

Ateliers Pratiques : Expérimentation des techniques en groupe puis mise en situation.

Analyse de cas concrets vécus par les participants dans leur quotidien professionnel et étude d'une « réponse sophrologique » possible.

Pédagogie active et ludique.

Les outils sont transmis sous forme de fiches pratiques à proposer directement à vos salariés.

Enregistrements et modèles de séances sophrologiques seront remis à chaque participant sur clé USB en complément des dossiers pédagogiques.

Une évaluation sera réalisée auprès des stagiaires avec appréciation des résultats au moyen d'exercices et tests de contrôle des connaissances, corrections collectives et individuelles.

Remise d'un questionnaire permettant d'apprécier le déroulement de la formation.

Possibilité de stage "intra",contacter le 04 67 29 04 99/98.