ACTIF Formation – Information – Conseil

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Action réalisable en Intra

Contactez Joséphine Rives pour établir un devis :

04 67 29 04 99Fiche contact INTRA

532

14 heures

1100 €

min : 3 - max : 18

Montpellier :

du 11 au 12/06/20

Montpellier :

du 01 au 02/10/20

Montpellier :

du 29 au 30/10/20

Connaître la physiopathologie du sommeil et conseiller le salarié et l’entreprise pour réduire l’impact du travail à horaires atypiques sur la santé des travailleurs.

Médecins du travail, infirmières de santé au travail, secrétaires médicales, I.P.R.P. et toutes personnes intéressées par le travail à horaires décalés.

Prérequis : Être un professionnel de la prévention en santé au travail.

Connaître les grandes règles de l’hygiène veille-sommeil.

Observer son rythme veille-sommeil.

Donner aux salariés les éléments pour mieux organiser leur temps de sommeil et de repos en fonction de leurs contraintes professionnelles.

Physiologie du sommeil et de la somnolence.

Chronobiologie du rythme veille-sommeil.

La somnolence anormale

Définition, manifestations, conséquences, moyens d’exploration.

Les principaux facteurs en cause :

Les troubles du sommeil - dette de sommeil, apnées du sommeil...

Les médicaments stimulants et sédatifs (alcool).

Sommeil et travail à horaires atypiques :

Rappel sur la législation du travail de nuit.

Symptômes d’intolérance au travail posté.

Facteurs d’adaptation au travail posté (sieste, traitement par la lumière, alimentation).

Notions de sécurité routière (somnolence au volant, dangers).

Études des documents “Vous travaillez à horaires irréguliers... Voici des conseils pour vous aider”.

Présentation de matériel de traitement du syndrome d’apnée du sommeil.

Quizz ludique.

Échelles d’évaluation de somnolence et de typologie.

Apprendre à se servir de la grille de sommeil.

Remise des documents “Vous travaillez à horaires irréguliers... Voici des conseils pour vous aider”.

Travail dynamique d’échanges en sous-groupes.

Documentation pédagogique remise à chaque participant.

Cette formation constitue une action d’adaptation et de développement des compétences. Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de participation.

Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation.

Docteur Éric MULLENS : Diplôme Veille-Sommeil. Chef de Service d’un laboratoire de sommeil. Webmaster du site d’éducation à la santé sur le sommeil : “http://eric.mullens.free.fr”.

Auteur des ouvrages “Apprendre à dormir” Ed. Josette Lyon - 2005, “Apprendre à faire la sieste” - 2007.

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